Proche, solidaire, la Mutuelle MCRN est particulièrement attentive à la (bonne !) santé de ses adhérent(e)s. Pour ce faire, elle peut notamment compter sur les nombreuses actions de prévention de la Mutualité Française Pays de la Loire. Les adhérent(e)s de la MCRN ont ainsi accès aux ateliers et conférences, en ligne ou en présenciel, organisés par la Mutualité Française.
Les prochains rendez-vous !
Mardi 10 mai de 12h45 à 13h45. «Respirer un air sain chez soi »
On ne le sait pas nécessairement mais notre intérieur est envahi de substances volatiles. Certaine sont nocives pour la santé. Perturbateurs endocriniens, parabènes, bisphénol… l’air intérieur de nos logements est de 2 à 6 fois plus pollué que l’air extérieur. Or nous passons en moyenne 80 % de notre temps dans des espaces clos et les enfants jusqu’à 90 %. L’enjeu sur la santé est donc crucial.Cette webconférence aidera à faire le tour des polluants qui nous environnent, à appréhender leurs impacts avérés ou confirmés sur la santé et surtout à découvrir les alternatives simples à mettre en place pour favoriser un environnement sain au quotidien pour toute la famille. Conférence en ligne via Zoom. Participation gratuite sur inscription (https://paysdelaloire.mutualite.fr/evenements/respirer-un-air-sain-chez-soi/).
Vendredi 13 mai de 12h45 à 13h45. « Tout doux sur les cosmétiques »Toujours sur Zoom et réservée aux participants précédents.
L’atelier propose de faire un détour par la salle de bain pour se pencher sur les produits cosmétiques dont l’usage peut également avoir des impacts sur la santé. Surtout lorsque l’on sait qu’une femme utilise en moyenne 16 produits d’hygiène et de cosmétique par jour. Et les hommes ne sont pas en reste. L’atelier fera le tri dans nos tiroirs et permettra de proposer des alternatives simples pour limiter les risques d’exposition aux polluants des cosmétiques. Attention, l’accès à l’atelier est réservé aux personnes ayant suivi la webconférence ci-dessus. (places limitées)
Mardi 10 mai de 14h30 à 16h30. « Prenons soins de ceux qui aident » Séance de sensibilisation en présentiel à Angers au 7 boulevard Pablo Picasso.
De nombreuses personnes s’occupent d’un proche âgé, malade ou handicapé. On les appelle les aidants. Ils sont entre 8 et 11 millions en France mais sont souvent invisibles.Vous en côtoyez certainement sans le savoir dans votre entourage ou sur votre lieu de travail. Peut-être êtes-vous, vous-même, un aidant qui s’ignore ! Qui sont les aidants ? Que vivent-ils au quotidien ? Comment les aider ? Comment être aidé ? Autant de questions que cet atelier se propose de passer en revue. Un premier temps d’échange autour d’une exposition sensibilise les participants au vécu des proches aidants et aux aides souvent méconnues mises à leur disposition. Cette rencontre peut également permettre à certains participants de se reconnaître en tant qu’aidants et d’obtenir informations et soutien.
Sur le même thème, 3 ateliers les mardis du 17 au 31 mai
de 14h30 à 16h30;
-Mardi 24 mai : Résidence « Le logis des jardins » Maison de retraite
8 rue Desjardins – 49100 ANGERS
-Mardis 17 et 31 mai : Résidence « Picasso » – Centre Mutualiste de Gérontologie
7 boulevard Pablo Picasso – 49033 ANGERS
https://paysdelaloire.mutualite.fr/evenements/la-sante-des-aidants-parlons-en-2/
Renseignements et inscription :
accueil.picasso@vyv3.fr
06 07 08 79 84
Mardi 17 mai. « Rester à l’écoute de ses oreilles ». Parcours individuel de 45 min entre 9h et 13h.
Salle du foyer des Vignes, 17 rue Michelet 44420. La Turballe.
Renseignements et inscriptions :
CCAS : 02.40.11.88.72 et ccas@laturballe.fr
Du 13 au 17 juin, de 8h à 8h30 ou de 13h à 13h30. « Semaine Bien-être / Etirements »
Ateliers en ligne (via Zoom )
En prévision de la semaine de la qualité de vie au travail, pourquoi ne pas vous accorder une pause Bien-être durant toute une semaine pour étirer et relaxer votre corps ?
Une séance « Bien-être » de 30 minutes par jour
Adapté aux contraintes horaires de la vie professionnelle, chaque atelier quotidien est proposé au choix à deux horaires différents dans la même journée, de 8h00 à 8h30 et de 13h à 13h30. Le programme est échelonné sur 5 jours et comprend 5 séances évolutives.
Des effets « Bien-être » immédiats
Des jambes jusqu’à la nuque en passant par le bassin, les bras et le dos, vous mettrez en pratique des exercices d’étirements simples mais redoutables d’efficacité. Même en 30 minutes, vous constaterez des premiers résultats tangibles !Et après cette semaine d’apprentissage, tout commence pour vous : les mouvements des séances sont facilement reproductibles en totale autonomie, chez soi ou sur son lieu de travail.Alors plus d’hésitation, inscrivez-vous aux ateliers en ligne « Bien-être/Etirements »
Renseignements
Aline.vantz@mfpl.fr
